1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Карп, запеченный в фольге
Карп, запеченный в фольге

Карп, запеченный в фольге

Ингредиенты
Карп крупный - 1 шт
Лук - 1 шт
Лимон - 1/2 шт
Французская горчица – 2 ст.л.
Смесь трав для рыбы
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 47,6 ккал
Жиры - 1,3 г
Углеводы - 6,1 г
Белки - 3,7 г
Способ приготовления
1. Рыбу почистить, промыть, порезать на стейки.
2. Выдавить сок из лимона и смешать его с горчицей. Добавить смесь трав и соль.
3. Замариновать стейки в соусе на 20 мин.
4. Лук почистить нарезать кольцами.
5. На фольгу выложить лук, сверху выложить рыбу и отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 20 мин.
6. Подавать рекомендуется с овощным гарниром.
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Коктейль «Тропики»
Коктейль «Тропики»
Легкий и сладкий Время приготовления 15 мин Всего 62 кал
Подробнее
Арбузный лед
Арбузный лед
Освежающий и вкусный Время приготовления 2 часа Всего 75 ккал
Подробнее
Энергетический коктейль
Энергетический коктейль
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Диетический свекольно-апельсиновый салат
Диетический свекольно-апельсиновый салат
Богат клетчаткой Время приготовления 20 мин Всего 92 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!