Картофельный салат с сельдью
Картофельный салат с сельдью
Картофельный салат с сельдью
Ингредиенты
сельдь соленая - 200 г.
картофель вареный - 4 шт.
яблоко - 1 шт.
огурец - 1 шт.
лук репчатый - 1/2 головки
масло растительное - 1 ст.л.
зелень петрушки
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
Пищевая ценность на 1 порцию (203 г.)
Калории - 234 ккал
Жиры - 9.8 г.
Углеводы - 17.6 г.
Белки - 10.8 г.
Способ приготовления
1. Начать приготовление данного салата стоит с картофеля: его необходимо отварить, почистить и нарезать небольшими кусочками.
2. Также следует нарезать филе сельди.
3. Затем мелко порезать лук, после чего смешать его с сельдью в отдельной миске.
4. Добавить в миску картофель, также добавив огурцы, порезанные кубиками. Салат тщательно перемешать.
5. Из яблок удалить сердцевины, порезать кубиками.
6. Соединить все ингредиенты, заправить маслом и черным молотым перцем.
7. При подаче блюда на стол можно добавить зелень.
Читайте также
Низкокалорийный тыквенный кекс
Диетический и вкусный Время приготовления 40 минут Всего 149 ккал
Фитнес-блинчики
Очень быстро и вкусно Время приготовления 10 мин Всего 114 ккал
Молочно-яблочный смузи
Вкусный и легкий Время приготовления 15 мин Всего 57 ккал
Диетический борщ
Вкусный и сытный Время приготовления около 40 мин Всего 42 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!