Срок работы пробной версии продукта истек. Через две недели этот сайт полностью прекратит свою работу. Вы можете купить полнофункциональную версию продукта на сайте www.1c-bitrix.ru. Картофельный салат с сельдью
Картофельный салат с сельдью
Картофельный салат с сельдью
Картофельный салат с сельдью
Ингредиенты
сельдь соленая - 200 г.
картофель вареный - 4 шт.
яблоко - 1 шт.
огурец - 1 шт.
лук репчатый - 1/2 головки
масло растительное - 1 ст.л.
зелень петрушки
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
Пищевая ценность на 1 порцию (203 г.)
Калории - 234 ккал
Жиры - 9.8 г.
Углеводы - 17.6 г.
Белки - 10.8 г.
Способ приготовления
1. Начать приготовление данного салата стоит с картофеля: его необходимо отварить, почистить и нарезать небольшими кусочками.
2. Также следует нарезать филе сельди.
3. Затем мелко порезать лук, после чего смешать его с сельдью в отдельной миске.
4. Добавить в миску картофель, также добавив огурцы, порезанные кубиками. Салат тщательно перемешать.
5. Из яблок удалить сердцевины, порезать кубиками.
6. Соединить все ингредиенты, заправить маслом и черным молотым перцем.
7. При подаче блюда на стол можно добавить зелень.
Читайте также
Салат «Витамин»
Полезный и легкий Время приготовления – около 30 мин Всего 52 ккал
Низкокалорийный морковный салат с медом
Вкусно и полезно Время приготовления – 15 мин Всего 130 ккал
Кофейно-банановый смузи
Вкусный и бодрящий Время приготовления – 25 мин Всего 83 ккал
Низкокалорийный овощной кус-кус
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 51 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!