Вкусно есть и худеть!

Картофельный салат с сельдью

Картофельный салат с сельдью

  • Вторые блюда
  • Вкусный и питательный
  • В одной порции 234 калории
  • Время приготовления 40 минут

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • сельдь соленая - 200 г.
  • картофель вареный - 4 шт.
  • яблоко - 1 шт.
  • огурец - 1 шт.
  • лук репчатый - 1/2 головки
  • масло растительное - 1 ст.л.
  • зелень петрушки
  • соль - по вкусу
  • перец черный молотый - по вкусу
Пищевая ценность на 1 порцию (203 г.):
  • Калории: 234 ккал
  • Жиры: 9.8 г.
  • Углеводы: 17.6 г.
  • Белки: 10.8 г.
Способ приготовления
  • Начать приготовление данного салата стоит с картофеля: его необходимо отварить, почистить и нарезать небольшими кусочками.
  • Также следует нарезать филе сельди.
  • Затем мелко порезать лук, после чего смешать его с сельдью в отдельной миске.
  • Добавить в миску картофель, также добавив огурцы, порезанные кубиками. Салат тщательно перемешать.
  • Из яблок удалить сердцевины, порезать кубиками.
  • Соединить все ингредиенты, заправить маслом и черным молотым перцем.
  • При подаче блюда на стол можно добавить зелень.
Читайте также


Оставьте свой комментарий