Кефирно-яблочный коктейль
Кефирно-яблочный коктейль
Кефирно-яблочный коктейль
Ингредиенты
Яблоко (зеленое) – 3 шт
Кефир (1%) – 150 мл
Корица молотая по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 47, 9 г
Жиры - 0,8 г
Углеводы - 8,6 г
Белки - 1,1 г
Способ приготовления
1. Яблоки вымыть, очистить от кожуры и семечек, натереть на мелкой терке.
2. Залить яблоки холодным кефиром, при необходимости взбить блендером.
3. Добавить корицу и перемешать.
Читайте также
Салат «Сытный»
Аппетитный и сытный Время приготовления – 20 мин. Всего 48 ккал
Низкокалорийная кабачковая запеканка
Вкусная и полезная Время приготовления около часа Всего 35 ккал
Низкокалорийный салат с брокколи
Полезный и легкий Время приготовления 20 мин Всего 63 ккал
Диетический клубничный мармелад
Вкусный и низкокалорийный Время приготовления 30 мин Всего 62 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!