Вкусно есть и худеть!

Кефирно-яблочный коктейль

Кефирно-яблочный коктейль

  • Десерты
  • Вкусный и полезный
  • Время приготовления 15 мин
  • Всего 47 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Яблоко (зеленое) – 3 шт
  • Кефир (1%) – 150 мл
  • Корица молотая по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 47, 9 г
  • Жиры: 0,8 г
  • Углеводы: 8,6 г
  • Белки: 1,1 г
Способ приготовления
  1. Яблоки вымыть, очистить от кожуры и семечек, натереть на мелкой терке.
  2. Залить яблоки холодным кефиром, при необходимости взбить блендером.
  3. Добавить корицу и перемешать.
Читайте также


Оставьте свой комментарий