1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Кофейно-банановый смузи

Кофейно-банановый смузи

Кофейно-банановый смузи
Ингредиенты
Черный кофе без сахара – 150 мл
Молоко (2,5% жирности) – 100 мл
Банан – 1 шт
Овсяные хлопья - 20 г
Корица – 1 ч.л.
Мускатный орех (молотый) - 1 ч.л.
Какао – 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 83,2 ккал
Жиры - 2,6 г
Углеводы - 12,9 г
Белки - 2,8 г
Способ приготовления
1. Все ингредиенты (кроме корицы) соединить.
2. Взбивать в блендере в течение 5 мин.
3. Перед подачей посыпать корицей.
Читайте также
Курица по-индийски
Ароматная и вкусная Время приготовления - около 1,5 часа Всего 162 ккал
Свекольник на кефире
Полезно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 41 ккал
Низкокалорийный салат из брокколи с чесночным соусом
Диетический и пикантный гарнир Время приготовления 20 мин Всего 63 ккал
Запеченные помидоры
Отличный вариант для завтрака Время приготовления – 30 мин Всего 67 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!