Вкусно есть и худеть!

Кофейно-банановый смузи

Кофейно-банановый смузи

  • Десерты
  • Вкусный и бодрящий
  • Время приготовления – 25 мин
  • Всего 83 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Черный кофе без сахара – 150 мл
  • Молоко (2,5% жирности) – 100 мл
  • Банан – 1 шт
  • Овсяные хлопья - 20 г
  • Корица – 1 ч.л.
  • Мускатный орех (молотый) - 1 ч.л.
  • Какао – 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 83,2 ккал
  • Жиры: 2,6 г
  • Углеводы: 12,9 г
  • Белки: 2,8 г
Способ приготовления
  1. Все ингредиенты (кроме корицы) соединить.
  2. Взбивать в блендере в течение 5 мин.
  3. Перед подачей посыпать корицей.
Читайте также


Оставьте свой комментарий