Коктейль с черносливом
Коктейль с черносливом
Коктейль с черносливом
Ингредиенты
Чернослив — 3-4 шт
Кефир (1%) — 170 мл
Банан — 70 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 83 ккал
Жиры - 1,4 г
Углеводы - 15 г
Белки - 2,8 г
Способ приготовления
1. Промыть чернослив, поместить в блендер.
2. Банан очистить, порезать и также поместить в блендер.
3. Добавить кефир, взбить.
Читайте также
Коктейль «Клубничное счастье»
Легкий и вкусный Всего 68ккал Время приготовления – 5 минут
Итальянский супчик
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 25 ккал
Тунец в сливках
Сытно и полезно Время приготовления 40 мин Всего 89 ккал
Кефирно-яблочный коктейль
Вкусный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 47 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!