Вкусно есть и худеть!

Корица для похудения, полезные свойства и рецепты

Корица для похудения, полезные свойства и рецепты

  • Полезные свойства корицы
  • Корица для похудения
  • Рецепты с корицей
  • Противопоказания

 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Многие люди, желающие похудеть, тратят большие суммы на массаж, процедуры в салонах красоты, изнуряют себя диетами, страдая от голода. Однако существует довольно дешевый и действенный способ похудеть,употребляя в пищу обычную корицу.

Наверняка на кухне почти каждый домохозяйки есть эта приправа. Применяется она не только в кулинарии, но и в медицине и в целях похудения.

Корица имеет целый ряд полезных свойств:

  • притупляет чувство голода;
  • снижает уровень сахара в крови;
  • выводит шлаки и токсины;
  • улучшает работу кишечника;
  • помогает расщеплять жир и препятствует его отложению.

Чтобы корица обеспечила результаты, необходимо правильно выбирать ее и правильно хранить. Во-первых, не важно, в каком виде вы будете употреблять приправу: в виде порошка или палочек. Результаты будут одинаковы. Во-вторых, при покупке обращайте внимание на аромат специи. Свежая корица будет ароматной и рассыпчатой. Храните корицу в стеклянной посуде и в темном месте. Срок годности специи различен: палочки могут пролежать и год, а вот порошок лучше всего использовать за 6 месяцев.

Использовать корицу в целях похудения можно самыми разными способами:

  • добавлять специи в пищу, чтобы притупить аппетит;
  • готовить чай с корицей;
  • заменить корицей соль, сахар и другие приправы;
  • использовать корицу для антицеллюлитных обертываний.

Один из популярных и действенных рецептов – это чай с корицей. Употребление такого напитка поможет вам избавиться за месяц от нескольких килограммов, не прибегая к помощи физических упражнений. Для приготовления чай с корицей вам потребуется литр кипятка, ваш любимый чай (желательно зеленый), чайная ложка корицы и ложка лимонного сока. Перемешайте все ингредиенты и постарайтесь за день выпить весь получившийся напиток.

Добавление корицы в различные блюда также способствует похудению. Эта специя улучшает работу желудка и кишечника, благодаря чему пища быстрее всасывается и усваивается. Корица улучшает работу почек, в результате чего из организма выводится вся лишняя жидкость. Общее улучшение работы организма неизменно приводит к похудению.

Еще один хороший совет для похудения – это различные коктейли с корицей. Если вас тянет поесть посреди дня, замените вредные булочки или чипсы на молочный коктейль. Например, смешайте в блендере половинку груши, 100 г молока, 20 г сгущенного молока, добавьте туда половинку ложки корицы и две ложки лимонного сока. Такой напиток получится сытным и полезным. Этот рецепт – далеко не единственный. Смешивайте в блендере корицу с фруктами, молоком, сметаной, добавляйте ее в овсяные хлопья и т. д. Сделайте перекусы безвредными для организма.

Хорошо сказывается на фигуре медовый напиток с корицей. Для его приготовления нужно залить кипятком (200 мл воды) половину чайной ложки корицы и дать настояться. Когда смесь остынет, нужно добавить в нее мед и размешать. Напиток должен настояться еще несколько часов. Его можно хранить в холодильнике. Принимать медовый напиток с корицей нужно по полстакана перед едой утром и непосредственно перед сном. Не взбалтывайте смесь и не выпивайте образовавшийся осадок! Для большей пользы соблюдайте следующие правила:

  • нельзя добавлять мед в горячую воду, иначе он потеряет свои полезные свойства;
  • пейте напиток охлажденным, не разогревайте его;
  • используйте для приготовления напитка только натуральный мед, потому что именно он богат витаминами и полезными веществами.

Если пить этот напиток ежедневно, можно сбросить до 5 килограммов. Показатели зависят от вашего веса. Чем он больше, тем быстрее вы избавитесь от излишков. Процесс сжигания жира будет постепенно замедляться. Дело в том, что похудение идет в основном за счет улучшения работы кишечника и желудка. Как только их работа стабилизируется, вес тоже станет стабильным.

Еще один интересный рецепт позволит ускорить обмен веществ в организме, а значит, быстро похудеть. Приготовьте следующую смесь: 200 мл кефира, полчайной ложки корицы, полчайной ложки имбиря, немного красного перца. Размешайте и выпейте получившуюся смесь. Она улучшает работу желудка и ведет к похудению. Количество красного перца можно варьировать: все зависит от вашей переносимости, но совсем его убирать нельзя.

Корицу для похудения можно применять и внешне. Обертывания с корицей способны избавить вашу фигуру от лишнего сантиметра за одну процедуру. Прежде чем делать обертывание, нужно почистить кожу на проблемных участках: воспользуйтесь для этого скрабом или пилингом. Когда кожа будет разогрета, наносят корицу, заворачивают это место пищевой пленкой и укутывают одеялом. Затем в течение часа вам нужно будет отдохнуть, а после этого смыть корицу и нанести крем против целлюлита.

Для обертывания можно смешать специальное средство: возьмите косметическую глину, эфирное масло (апельсиновое или грейпфрутовое) и палочку корицы, добавьте теплой воды и перемешайте. Именно эту смесь лучше всего наносить под обертывание.

Процедура приносит организму явную пользу:

  • выводит лишнюю воду из организма;
  • очищает от шлаков;
  • ускоряет ферментный процесс;
  • улучшает микроциркуляцию крови.

В итоге целлюлит разглаживается, а кожа остается гладкой и подтянутой.

Употребление корицы имеет несколько противопоказаний. Лучше не принимать в пищу корицу в следующих случаях:

  • при беременности и кормлении;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • при повышенной возбудимости;
  • при склонности к кровотечениям;
  • при индивидуальной непереносимости продукта.

Большое количество способов применения корицы оставляет перед вами простор действий. Подберите тот способ, что будет наиболее эффективным для вас. Сочетайте употребление пряности с рациональным питанием и занятиями спортом, и вы приятно удивитесь полученным результатам. 

Читайте также


Оставьте свой комментарий