Вкусно есть и худеть!

Крабовый салат

Крабовый салат

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Вкусный и простой 
  • Время приготовления 20 минут
  • Всего 125 ккал

 

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Крабовые палочки - 6 шт.
  • Яблоко зеленое - 1 шт.
  • Яйцо куриное (среднего размера) – 2 шт.
  • Четверть лимона (по желанию)
  • Майонез (нежирный натуральный йогурт) - 2 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Несколько листьев салата для украшения
Пищевая ценность на100 грамм:
  • Калории: 125 ккал
  • Жиры: 8.4 г
  • Углеводы: 7.1 г
  • Белки: 4.9 г
Способ приготовления
  • Порезать соломкой крабовые палочки и предварительно отваренные яйца.
  • Очистить яблоко от кужуры. Чтобы мякоть не потемнела, можно сбрызнуть соком лимона. Порезать яблоко соломкой.
  • Все ингредиенты заправить майонезом (йогуртом), посолить, смешать.
  • Выстелить листьями салата салатник и выложить приготовленное блюдо. 
Читайте также


Оставьте свой комментарий