1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Креветки под сырным соусом

Креветки под сырным соусом

Креветки под сырным соусом
Ингредиенты
Креветки 800 г
Сыр твердый нежирный 70 г
Чеснок 2 зубчика
Молоко обезжиренное 250 мл
Петрушка, соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 93, 1 ккал
Жиры - 1,8 г
Углеводы - 1,3 г
Белки - 17,8 г
Способ приготовления
1. Очистить чеснок, измельчить.
2. В глубокую сковородку налить немного воды, добавить молоко, чеснок, все вместе вскипятить.  
3. Почистить креветки и выложить их в сковороду. Всё тщательно перемешать и тушить на протяжении 10 минут.
4. Вымыть зелень и мелко её нарезать. Посыпать содержимое сковородки измельчённой петрушкой. Добавить сыр. Хорошо перемешать и тушить до готовности.
5. Выложить креветки на блюдо.
Читайте также
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Вкусно и просто Время приготовления Всего 55 ккал
Диетический салат из киви и огурца
Необычный и освежающий Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Запеканка из кабачков
Сытная и вкусная Всего 160 ккал Время приготовления около часа
Фаршированные кабачки в пароварке
Вкусно и сытно Время приготовления Всего 45 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!