Креветки под сырным соусом
Креветки под сырным соусом
Креветки под сырным соусом
Ингредиенты
Креветки 800 г
Сыр твердый нежирный 70 г
Чеснок 2 зубчика
Молоко обезжиренное 250 мл
Петрушка, соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 93, 1 ккал
Жиры - 1,8 г
Углеводы - 1,3 г
Белки - 17,8 г
Способ приготовления
1. Очистить чеснок, измельчить.
2. В глубокую сковородку налить немного воды, добавить молоко, чеснок, все вместе вскипятить.  
3. Почистить креветки и выложить их в сковороду. Всё тщательно перемешать и тушить на протяжении 10 минут.
4. Вымыть зелень и мелко её нарезать. Посыпать содержимое сковородки измельчённой петрушкой. Добавить сыр. Хорошо перемешать и тушить до готовности.
5. Выложить креветки на блюдо.
Читайте также
Диетический летний салатик
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 96 ккал
Диетический минтай с помидорами
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 84 ккал
Морковный суп-пюре с чечевицей Постный рецепт!
Постное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 36 ккал
Низкокалорийный капустный пирог
Быстро и сытно Время приготовления 30 мин Всего 77 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!