1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Куриное филе с горошком и перцем
Куриное филе с горошком и перцем

Куриное филе с горошком и перцем

Ингредиенты
Куриное филе - 200 г
Перец красный сладкий - 1 шт.
Горошек - 50 г
Итальянские травы - 1 ч. л.
Мед - 1 ст. л.
Горчица в зернах - 1 ст. л.
Растительное масло - 20 г
Соль, черный перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 125.7 ккал.
Жиры - 5.2 г
Углеводы - 8.3 г
Белки - 10.8 г
Способ приготовления
1. Куриное филе помыть и нарезать на тонкие полоски.
2. Сделать маринад: горчицу смешать с медом, добавить итальянские травы, посолить, поперчить.
3. Замариновать курицу на 15 минут, затем обжарить до готовности на разогретой сковороде с небольшим количеством масла.
4. К филе добавить горошек и порезанный полосками сладкий перец, обжаривать, помешивая, в течение 10 ми н.
5. Затем снять с огня, накрыть крышкой и дать настояться несколько минут.
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая печеночная запеканка
Диетическая печеночная запеканка
Сытная и вкусная Время приготовления около часа Всего 105 ккал
Подробнее
Диетический суп-пюре с нутом
Диетический суп-пюре с нутом
Питательный и вкусный Время приготовления около часа Всего 34 ккал
Подробнее
Низкокалорийный смузи со шпинатом
Низкокалорийный смузи со шпинатом
Полезный и питательный Время приготовления 10 мин Всего 37 ккал
Подробнее
Гречка с грибами и луком Постный рецепт!
Гречка с грибами и луком Постный рецепт!
Питательно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 132 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!