Куриный салат
Куриный салат
Куриный салат
Ингредиенты
Куриное филе - 300 г
Кукуруза консервированная - 150 г
Огурец - 1 шт
Ананас консервированный - 50 г
Сыр нежирный - 50 г
Сметана - 3 ст. л
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 106,5 ккал
Жиры - 2,9 г
Углеводы - 6,4 г
Белки - 13 г
Способ приготовления
1. Куриное филе отварить в подсоленной воде, остудить, порезать кусочками.
2. Сыр натереть на терке, ананасы и огурец нарезать.
3. Высыпать в салатник кукурузу и перемешать с другими ингредиенты
4. Заправить салат сметаной.
Читайте также
Винегрет с фасолью. Постный рецепт
Сытный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 81 ккал
Низкокалорийный фруктовый салатик
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 77 ккал
Фруктовая кашка
Полезная и питательная Время приготовления – 40 мин Всего 87 ккал
Свекольно-фруктовый коктейль
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 40 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!