1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Куриный салат

Куриный салат

Куриный салат
Ингредиенты
Куриное филе - 300 г
Кукуруза консервированная - 150 г
Огурец - 1 шт
Ананас консервированный - 50 г
Сыр нежирный - 50 г
Сметана - 3 ст. л
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 106,5 ккал
Жиры - 2,9 г
Углеводы - 6,4 г
Белки - 13 г
Способ приготовления
1. Куриное филе отварить в подсоленной воде, остудить, порезать кусочками.
2. Сыр натереть на терке, ананасы и огурец нарезать.
3. Высыпать в салатник кукурузу и перемешать с другими ингредиенты
4. Заправить салат сметаной.
Читайте также
Чайный напиток с базиликом
Тонизирующий и полезный Время приготовления - 20 мин Всего 10 ккал
Мороженое «Банановый рай»
Минимум ингредиентов Всего 90 ккал на 100 г Время приготовления – 1 минута (+ 30 мин.на заморозку)
Диетический суп с креветками
Вкусный и питательный Время приготовления – 40 мин Всего 79 ккал
Холодный кефирный суп
Низкокалорийный и бодрящий Время приготовления 20 мин Всего 51 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!