Вкусно есть и худеть!

Куриный шницель

Куриный шницель

  • Вторые блюда
  • Сытный и вкусный
  • Всего 158 ккал
  • Время приготовления – 40 мин.

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Куриное филе - 850 г
  • Яйца - 4 шт.
  • Лимон - 1 шт.
  • Подсолнечное масло - 3 ст.л.
  • Соль – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 158 ккал.
  • Жиры: 6,2 г
  • Углеводы: 11,5 г
  • Белки: 17,5 г
Способ приготовления
  1. Промыть куриное филе, порезать на 4 части.
  2. Выложить части филе на доску,  накрыть пищевой пленкой, отбить, можно немного подсолить.
  3. В глубокой емкости взбить яйца венчиком, также немного подсолить.
  4. Филе курицы переложить во взбитые яйца, накрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 15-20 минут.
  5. Разогреть сковороду с подсолнечным маслом и обжарить будущий шницель с двух сторон до золотистой корочки.
Читайте также


Оставьте свой комментарий