Вкусно есть и худеть!

Как быстро похудеть?

Есть много способов быстро похудеть, но так ли они безопасны для здоровья? Главное правило: СТРЕМИТЬСЯ К РЕЗУЛЬТАТУ, а не к скорости!
Почему разумный подход к похудению важнее скорости? Смотрите видео!

Эта цель кажется вам недостижимой? Вас беспокоит:
  • Что сброшенный вес быстро вернется
  • Что вы худеете за счет мышечной массы, а не жировой
  • Что можно нанести вред здоровью
  • Необходимость использовать синтетические лекарства или изнурять себя голоданием

Тогда Racionika — идеальное решение проблемы похудения.

Что такое Racionika?

Racionika — это инновационные специализированные продукты, идея которых основана на замещении/дополнении традиционного рациона вкусными низкокалорийными продуктами, полностью состоящими из натуральных компонентов.

Как работают продукты Racionika?

Racionika – это вкусные низкокалорийные батончики и коктейли, их добавление в рацион позволяет снизить вес на 6-10% за 2-3 месяца. Именно такая динамика считается естественной и наиболее безопасной для здоровья.

Возьмем, например, кокосовый батончик Racionika Diet. Он способен обеспечить длительное чувство сытости за счет высокого содержания пищевых волокон и молочных белков.

Не менее эффективны растительные экстракты, например экстракт зерен зеленого кофе. Он входит в состав капсул Racionika Diet и позволяет снизить вес на 6% за 2 месяца.

Именно благодаря этому продукты Racionika помогают контролировать калорийность питания и способствуют безопасному снижению веса.

Так как же надо питаться,
чтобы снизить вес?

Регулируйте сами скорость своего похудения, выбирая какое количество калорийных блюд заменить продуктами Racionika. Это инновация в сфере питания, которая основана на идее замещения/дополнения традиционного рациона на вкусные малокалорийные продукты, основанные на полностью натуральных компонентах.

Выберите желаемую скорость похудения
и получите пример своего рациона
Завтрак Перекус Обед Ужин
Обычный рацион
~
680 ккал
~
500 ккал
~
900 ккал
~
600 ккал
2 680ккал
Рацион с Racionika
~
263 ккал
~
129 ккал
~
489 ккал
~
348 ккал
1 229ккал
Выгода ~ 1451 ккал
Завтрак Обед Ужин
Обычный рацион
~
680 ккал
~
1400 ккал
~
600 ккал
2 680ккал
Рацион с Racionika
~
263 ккал
~
889 ккал
~
348 ккал
1 500ккал
Выгода ~ 1180 ккал
Завтрак Перекус Обед Ужин
Обычный рацион
~
680 ккал
~
500 ккал
~
900 ккал
~
600 ккал
2 680ккал
Рацион с Racionika
~
524 ккал
~
129 ккал
~
889 ккал
~
348 ккал
1 890ккал
Выгода ~ 790 ккал
Почему продукты Racionika
безопасны и эффективны?

Чтобы гарантировать безопасность нашего продукта, мы привлекли
к сотрудничеству ведущих мировых экспертов в области диетического питания:

Эффективность также подтверждена добровольной сертификацией
Итак, почему Racionika
лучше для похудения?
  • Скорость похудения соответствует физиологической норме
  • Безопасное снижение веса в допустимых значениях
  • Никакого плохого настроения из-за отказа от любимых блюд
  • Натуральные пищевые волокна естественным образом утоляют голод
Что думают покупатели
о товарах Racionika
  • Людмила Москва, 41 год, 01.08.2018
    Здравствуйте!Мне 41 год. Вешу 90 кг при росте 173. Хотела бы похудеть хотя бы на 20 кг. Но вся сложность в том, что по состоянию здоровья мне прописана диета - стол № 5. То есть мне, например, нельзя кофе, какао, шоколад, специи, грибы, чеснок, бульоны и т.д., и т.п. Можно ли подобрать какой-то рацион с помощью Ваших продуктов, чтобы в то же время не нарушить ограничения, предписанные диетой № 5?

    Добрый день!
    Ваш рацион для снижения веса должен составлять 1600 килокалорий в день. Вы можете использовать стол №5, однако необходимо сократить размер порций, чтобы снизить cуточную калорийность. Коктейли Racionika вы можете использовать для замены 1-3 приемов пищи с целью снижения суточной калорийности рациона. Через месяц необходимо пересмотреть калорийность рациона. Регулярные кардио-нагрузки позволят достичь цели быстрее.
    Дарья Русакова
  • Кристина Москва, 16 лет, 10.12.2017
    Здравствуйте! При росте 177 вешу 64 кг, хотелось бы снизить вес до 58-60 кг, подскажите, что делать

    Добрый день!
    Вам необходимо придерживаться 1500 ккал в день, распределив их на 5-6 приемов пищи. Питайтесь разнообразно, в соответствии с возрастными потребностями. Регулярные физические нагрузки позволят укрепить мышечный каркас и сделать сжигание жира более эффективным.
    Дарья Русакова
  • екатерина город Чехов , 30 лет, 23.10.2017
    здравствуйте подскажите как лучше составить меню на неделю не как не могу похудеть при росте 162 мой вес 93

    Добрый день.
    Ваш рацион должен составлять 1600 килокалорий в день. Суп, кашу, батончики, мусс или коктейли Racionika вы можете использовать для замены 1-3 приемов пищи с целью снижения суточной калорийности рациона и адекватного поступления белка. Racionika помогает контролировать чувство голода! Через месяц необходимо скорректировать калорийность рациона.
    Дарья Русакова
  • Иван Санкт-Петербург, 21 год, 01.03.2017
    Здравствуйте. Мне 21. Рост 169 при весе в 130кг. Начал ходить в спорт зал. Что посоветуете по поводу рациона?

    Здравствуйте.
    Ваш рацион должен составлять 1800-2000 килокалорий в день. Суп, каша, батончики, мусс или коктейли Racionika вы можете использовать для замены 1-3 приемов пищи с целью снижения суточной калорийности рациона. В спортзале предпочтительны кардио-нагрузки.
    Дарья Русакова
  • Екатерина Тула, 25 лет, 02.02.2017
    Добрый день! Хочу похудеть, но никак не получается .пыталась и дробно питаться .но из-за работы никак.не могу есть по 6 раз в день .мой вес 68, рост 168.Хочу сбросить 10 кг

    Добрый день.
    Ваш рацион должен составлять 1400 килокалорий в день. Суп, каша, батончики, мусс или коктейли Racionika вы можете использовать для замены 1-3 приемов пищи с целью снижения суточной калорийности рациона. Физические нагрузки позволят сделать процесс снижения веса более эффективным.
    Дарья Русакова
  • Татьяна Ирбит, 19 лет, 30.10.2016
    Здравствуйте, хочу похудеть на 30кг
  • Татьяна Москва, 21 год, 13.07.2016
    Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 21 год, уже год пытаюсь сбросить 10 кг, но никак не получается, 68 кг при росте 162, , подскажите пожалуйста, перепробовала все диеты

    Добрый день, Татьяна.
    Для снижения веса Вам необходимо придерживаться 1400-1500 ккал/сут. Кардио-нагрузки позволят скорректировать вес эффективнее.
    Пример одного дня с продукцией Racionika:

    Завтрак:
    Батончик мюсли Racionika - 125 ккал
    Яйцо отварное 1 шт - 63 ккал
    Апельсин 150 г - 65 ккал
    Кофе Racionika

    2-й завтрак
    Мусс Racionika 75 ккал
    Чай зеленый или черный без сахара

    Обед
    Говядина с черносливом 150 г - 270 ккал
    Капуста цветная на пару с растительным маслом 200 г - 135 ккал
    Кофе Racionika

    Полдник
    Постный батончик Racionika - 177ккал
    Чай зеленый без сахара

    Ужин
    Индейка отварная 80 г - 207 ккал
    Салат из помидоров и огурцов со сметаной 10% 200 г - 73 ккал

    На ночь
    Коктейль Racionika 84 ккал
    на молоке 3,2% 200 г - 116 ккал
    Дополнительно вы можете принимать капсулы Racionika Diet с эффектом Duoxa, если вы хотите сделать потерю веса более эффективной. Также вы можете одновременно использовать Саше с коллагеном Racionika Beauty. В его составе - витамины-антиоксиданты, препятствующие окислительному стрессу и коллаген, улучшающий тургор кожи. Если же вы хотите скорректировать формы как можно быстрее, вы можете использовать Racionika Siluet. Это средство содержит компоненты, обладающие легким мочегонным эффектом и ускоряющие окисление жировых запасов, что помогает снизить массу тела за 2 недели.
    Дарья Русакова
  • елена Чебаркуль, 41 год, 02.05.2016
    Почему коктейль для коррекции веса такой приторно сладкий?

    Добрый день, Елена!
    Какой именно коктейль вы имеете в виду?
    Правильно ли вы разведите коктейль Racionika?
  • Алексей Ижевск, 21 год, 28.03.2016
    Здравствуйте хочу сказать вам большое спасибо за ваши продукты с помощью коктейля racionika и походов в спорт зал я за месяц скинул 15 кг СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!)))
  • Юлия г Ангарск Иркутская область, 43 года, 27.03.2016
    Здравствуйте, мне 43 года, рост 155, вес 89, очень хочу похудеть, но не получается, перепробовала разные диеты, только результатов нет.

    Добрый день.
    Для снижения веса Вам необходимо придерживаться 1400-1500 ккал/день.

    Вы можете сочетать продукты Racionika c обычной пищей. Пример одного дня с Racionika

    Завтрак
    Творожная запеканка без сахара (творог 5%) 120 г - 245 ккал
    Батончик Racionika - 196 ккал
    Кофе Racionika 7 ккал или чай без сахара

    2-й завтрак

    Кофе Racionika 7 ккал или чай без сахара

    Обед
    Суп овощной вегетарианский со сметаной 200 г -69 ккал
    Кролик в апельсиновом соусе 100 г - 274 ккал
    Кофе Racionika 7 ккал или чай без сахара

    Полдник
    Батончик Racionika dessert – 196 ккал
    Кофе Racionika 7 ккал или чай без сахара

    Ужин
    Винегрет 300 г -293 ккал
    Котлеты рыбные с морковью 180 г - 198 ккал
    Чай без сахара
    Дарья Русакова
Оставьте свой отзыв