Летний лимонад
Летний лимонад
Летний лимонад
Ингредиенты
Лимон - 1 шт.
Калина - 15 г
Мята - 15 г
Мед - 1 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 10.7 ккал.
Жиры - 0 г
Углеводы - 2.6 г
Белки - 0.1 г
Способ приготовления
1. Подготовить емкость (например, чайник).
2. Лимон порезать на крупные дольки, сложить в емкость, выдавив из них немного сока.
3. Вымыть мяту, листики оторвать, положить к лимону.
4. Вымыть веточку калины, также положить ее в чайник.
5. Залить все 1 ст горячей воды, дать настояться 5 мин.
6. Влить еще 3 ст. холодной воды и добавить мед, размешать и дать настояться 15-20 мин.
Читайте также
Низкокалорийная морковная запеканка
Вкусная и полезная Время приготовления – 40 мин Всего 135 ккал
Морковный суп
Вкусный и полезный Всего 105 калорий Время приготовления 40 минут
Низкокалорийный салат с курицей и баклажанами
Пикантный и необычный Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Сырный суп с гренками
Сытный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 112 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!