1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Летний салатик

Летний салатик

Летний салатик
Ингредиенты
Яблоко - 1 шт.
Груша - 1 шт.
Киви- 2 шт.
Мандарин - 1 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 45,8 ккал.
Жиры - 0,6 г
Углеводы - 9,5 г
Белки - 1 г
Способ приготовления
1. Порезать яблоко, киви и грушу небольшими кубиками.
2. Очистить мандарин, разделить его на дольки и разрезать их надвое.
3. Все фрукты высыпать в салатник.
4. Добавить йогурт (при желании можно заменить лимонным соком с несколькими каплями растительного масла) и все тщательно перемешать.
Читайте также
Диетические чечевичные котлеты
Постное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 182 ккал
Салат «Грушевый»
Вкусный и сытный Время приготовления 30 мин Всего 120 ккал
Куриные котлеты в пароварке
Вкусно и просто Время приготовления 30 минут Всего 94 ккал
Диетический овощной суп с креветками
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 29 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!