1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Мандариновый смузи
Мандариновый смузи

Мандариновый смузи

Ингредиенты
Мандарин — 2 шт.
Банан — 1 шт.
Молоко — 1 ст.
Йогурт — ⅓ ст.
Мёд — 1 ч. л.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 98 ккал
Жиры - 1,8 г
Углеводы - 9,7 г
Белки - 2,5 г
Способ приготовления
1. Очистить банан, порезать на кусочки, положить их в морозилку на 20 мин.
2. Почистить мандарины, разделить на дольки.
3. Сложить мандарины и банан в блендер, добавить молоко, йогурт, мед.
4. Взбить на максимальной скорости.
5. Разлить по бокалам, украсить оставшимися фруктами.
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийная пицца с баклажанами
Низкокалорийная пицца с баклажанами
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 163 ккал
Подробнее
Диетические котлеты из картофеля и фасоли
Диетические котлеты из картофеля и фасоли
Вегетарианское блюдо Время приготовления 30 мин Всего 102 ккал
Подробнее
Диетические овощи с сыром и орехами
Диетические овощи с сыром и орехами
Питательный гарнир Время приготовления 30 мин Всего 86 ккал
Подробнее
Низкокалорийный гарнир из фасоли
Низкокалорийный гарнир из фасоли
Полезный и сытный Время приготовления 30 мин Всего 49 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!