Вкусно есть и худеть!

Мед для похудения, жесткая медовая диета и очистка организма

Мед для похудения, жесткая медовая диета и очистка организма

  • Очистка организма и жесткая медовая диета
  • Несколько слов о противопоказаниях

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Обратите внимание на этот пример эффективной углеводной диеты. Мед для похудения выбран не зря. В его состав, кроме воды (13-22%), входит 75-80% углеводов, витамины В1, В2, В6, Е, К, С, А и фолиевая кислота. Фруктоза, глюкоза и сахароза – углеводы, служащие источником энергии. Мед представляет собой продукт, имеющий много положительных свойств. Он является природным антидепрессантом, улучшает настроение, повышает устойчивость к стрессам, способствует выбросу желчи, необходимой для усвоения жиров. Он выступает в качестве слабительного, а при регулярном употреблении способствует повышению иммунитета.

Чтобы похудеть, нужно, прежде всего, очистить организм. Сделать это можно с помощью напитка из меда. Готовится он очень просто. Вы разводите ложку меда в стакане кипяченой воды (100 гр. воды, температурой около 400 С), добавляете туда немного лимонного сока и пьете утром натощак и за час до ужина по целому стакану напитка. Выпили, подвигайтесь активно в течение нескольких минут, чтобы продукт быстрее попал в кишечник. Шлаки и токсины он начнет выводить с первого же приема. При приеме напитка из меда следите за тем, чтобы ваш дневной рацион не превышал 1200 ккал. Исключите из меню сахар, мучное и тяжелые углеводы.

Очистка организма и жесткая медовая диета

Можно воспользоваться и другими рецептами, например, напитками из меда с корицей. О них вы подробнее прочтете в соответствующей статье на нашем сайте. Таких рецептов два – это на стакан воды по 1 ложке корицы и меда (пить утром натощак) и по ложке корицы и меда плюс лимон (пьется за полчаса до еды). Продолжительность приема медовых напитков для очищения составляет 7 дней. Но можно и дольше, если ваш организм не будет против. Мед для похудения на завтрак и ужин выпивают залпом. Активные движения – зарядка, прогулка, даже уборка квартиры необходимы, чтобы напиток эффективнее работал на очищение организма и способствовал ускорению обмена веществ.

После очищения организма можно приступить к медовой диете. Диета непростая, достаточно «голодная», жесткая. Первые три дня вы просто готовите к ней организм. Вместо привычного завтрака пьете чай с ложкой меда и долькой лимона, по желанию добавляя изюм, орехи или инжир (сушеный). В обед едите как обычно, но не очень много. На полдник любой фрукт из цитрусовых, на ужин 1-2 стакана кефира. На четвертый день вы пьете только медовый чай – не менее 1,5 л за день. На пятый день вместо чая только кефир. На шестой – опять только чай с медом. Выходите из диеты осторожно, не употребляя жирной и острой пищи. Все только диетическое – вареное, тушеное. За время такой диеты можно избавиться от 6-7 кг.

Еще один вариант двухнедельной диеты позволяет сбросить 6-8 кг без голодания. Вы отказываетесь от мяса и рыбы, компенсируя их молочными продуктами и яйцами. Медом заканчиваете каждую трапезу (1 чайная ложка).

Пара слов о противопоказаниях

Две чайные ложки – дневная норма продукта, которая усваивается без нагрузки на поджелудочную железу. Поэтому тем, у кого есть с ней проблемы, не стоит слишком налегать на этот вкусный продукт.

Кроме медовых напитков, для похудения хорошо помогают медовые обертывания, ванны с медом и медовый массаж.

Но у меда есть и противопоказания. Это, прежде всего, различные аллергические реакции. Бывает индивидуальная непереносимость самого продукта, а также встречается аллергия на некачественный и разбавленный мед, содержащий биологические примеси. Не рекомендуется соблюдать такую диету и людям с сахарным диабетом. Также при сильном ожирении употребление меда внутрь не рекомендовано. В этом случае его лучше использовать для массажа и обертываний.

Срок хранения меда один год. После этого он начинает терять свои целительные свойства.

Читайте также


Комментарии пользователей
  • Роберт Америка, 64 года
    Я сам не полный, но у меня большой живот. Я бы тоже хотел принимать мед для похудения, но у меня диабет. Что мне делать?
  • Светлана Смоленск, 29 лет
    Попробуем, после 4 родов с 56 кг набрала 79 посмотрим поможет или нет
  • Дана Павлодар, 37 лет
    Лень это всё делать
Оставьте свой комментарий