1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Мидии с лимоном и зеленью
Мидии с лимоном и зеленью

Мидии с лимоном и зеленью

Ингредиенты
Мидии замороженные - 0,5 кг
Масло оливковое - 0,5 ст.л.
Петрушка сушеная - 2 ст. л
Лимон - 1 шт
Специи для рыбы - 1 ч.л
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 55 ккал
Жиры - 2,1 г
Углеводы - 0,9 г
Белки - 8 г
Способ приготовления
1. Мидии, не размораживая, выложить в кастрюлю, залить водой, посолить и довести до кипения, кипятить 1 минуту, а затем откинуть на дуршлаг.
2. Лимон разделить на две части, одну часть нарезать на четвертинки.
3. Мидии выложить в посуду, полить половиной лимона, смешать с солью, специями, петрушкой, оливковым маслом и четвертинками лимона.
4. Дать настояться как минимум два часа.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Смузи «Вишневое утро»
Смузи «Вишневое утро»
Бодрящий и вкусный Время приготовления 10 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Запеченные помидоры
Запеченные помидоры
Отличный вариант для завтрака Время приготовления 30 мин Всего 67 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с морковью и маслинами
Низкокалорийный салат с морковью и маслинами
Необычный и сытный Время приготовления 30 мин Всего 110 ккал
Подробнее
Диетическое куриное филе с яблоком
Диетическое куриное филе с яблоком
Быстро и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 100 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!