Молочно-яблочный смузи
Молочно-яблочный смузи
Молочно-яблочный смузи
Ингредиенты
Яблоко - 1 шт.
Молоко (1% жирности) - 100 мл.
Корица - 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 57,9 ккал.
Жиры - 1,7 г
Углеводы - 9,7 г
Белки - 1,5
Способ приготовления
1. Очистить от кожуры и косточек яблоко, порезать его.
2. Положить кусочки в блендер и измельчить.
3.  Добавить молоко и взбить все вместе.
4. Вылить смузи в стакан и добавить корицу.
Читайте также
Диетический яблочный коктейль
Легкий и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Диетический гаспачо
Низкокалорийный холодный суп Время приготовления - 20 мин. Всего 65 ккал
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления – 30 мин Всего 68 ккал
Рыбный суп с тыквой
Низкокалорийный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 61 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!