Молочно-яблочный смузи
Молочно-яблочный смузи
Молочно-яблочный смузи
Ингредиенты
Яблоко - 1 шт.
Молоко (1% жирности) - 100 мл.
Корица - 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 57,9 ккал.
Жиры - 1,7 г
Углеводы - 9,7 г
Белки - 1,5
Способ приготовления
1. Очистить от кожуры и косточек яблоко, порезать его.
2. Положить кусочки в блендер и измельчить.
3.  Добавить молоко и взбить все вместе.
4. Вылить смузи в стакан и добавить корицу.
Читайте также
Низкокалорийный морковный фреш
Полезный и легкий Время приготовления 10 мин Всего 18 ккал
Диетическая курица по-китайски
Пикантная и низкокалорийная Время приготовления – 40 мин Всего 85 ккал
Диетический салат с кунжутом
Необычный и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 87 ккал
Чечевица с овощами по-восточному
Подходит для поста Время приготовления около часа Всего 73 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!