1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Морковные котлеты
Морковные котлеты

Морковные котлеты

Ингредиенты
Морковь - 170 г
Лук - 130 г
Мука - 2 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Панировочные сухари - 50 г
Чеснок - 13 г
Масло подсолнечное - 15 г
Соль, черный молотый перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 140,9 ккал.
Жиры - 4.6 г.
Углеводы - 22.1 г.
Белки - 4.3 г.
Способ приготовления
1. Крупно нарезать морковь, лук, чеснок.
2. Положить нарезанные ингредиенты в миску, добавить яйцо, муку, соль, перец и все измельчить блендером до состояния кашицы.
3. Выкладывать смесь порционно в панировочные сухари, сформировать котлеты и сверху также присыпать панировочными сухарями.
4. Поместить котлеты в разогретую сковороду с подсолнечным маслом. Обжаривать до золотистой корочки на среднем огне, затем закрыть крышкой и убавить огонь до минимума, оставить на 3-5 минут.
5. Далее перевернуть котлеты и также обжарить до золотистого цвета.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат с авокадо
Низкокалорийный салат с авокадо
Питательный и необычный Время приготовления 15 мин (без учета варки филе) Всего 77 ккал
Подробнее
Низкокалорийный грибной салат
Низкокалорийный грибной салат
Вкусный и сытный Время приготовления 30 мин Всего 86 ккал
Подробнее
Фаршированный перец с мясом
Фаршированный перец с мясом
Сытно и вкусно Время приготовления 60 мин Всего 83 ккал
Подробнее
Утятина с гарниром из гречки
Утятина с гарниром из гречки
Сытно и вкусно Время приготовления около часа Всего 145 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!