Морковный салат с изюмом
Морковный салат с изюмом
Морковный салат с изюмом
Ингредиенты
Морковь - 400 г
Изюм - 40 г
Йогурт натуральный (нежирная сметана) - 125 г
Ананас (дольками, консервированный) - 100 г
Корица по вкусу
Натуральный мёд - 1 ч.л.
Сок лимонный - 1 ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 55,2 ккал
Жиры - 0,3 г
Углеводы - 11,8 г
Белки - 1,5 г
Способ приготовления
1. Натереть на терке морковь.
2. Смешать морковь, ананас и изюм.
3. Приготовить  соус. Смешать натуральный йогурт, лимонный сок, корицу и мёд.
4. Заправить салат соусом.
5. Перед подачей можно поставить в холодильник на 20-30 мин.
Читайте также
Смузи «Вишневое утро»
Бодрящий и вкусный Время приготовления 10 минут Всего 43 ккал
Диетический салат с морковью и изюмом
Постный рецепт Время приготовления 20 мин Всего 74 ккал
Яблочно-лимонный смузи
Освежающий и полезный Всего 38 калорий Время приготовления 20 минут
Постные котлеты из гречки
Простые и вкусные Время приготовления около 40 мин Всего 190 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!