Вкусно есть и худеть!

Морковный суп

Морковный суп

  • Первые блюда
  • Вкусный и полезный
  • Всего 105 калорий
  • Время приготовления 40 минут

Узнай как похудеть на 3 кг
за неделю без усилий!

Ингредиенты
  • молоко - 300-400 мл.
  • вода - 80 мл.
  • морковь средняя - 1 шт.
  • лимон - 1/3 шт.
  • растительное масло - 20 мл.
  • миндаль - 20 гр.
  • изюм - 30 гр.
  • ванильный сахар
  • соль
Пищевая ценность:
  • Калории: 105.7 ккал
  • Жиры: 7.5 г.
  • Углеводы: 7.3 г.
  • Белки: 2.7 г.
Способ приготовления
  • Для начала необходимо хорошо вымыть изюм, залить его кипятком и дать настояться примерно 5 мин.
  • Затем морковь нужно натереть на терке (крупной) и потушить ее в глубокой сковороде или кастрюльке в растительном масле 10 мин.
  • Довести до кипения 70 мл воды, положить тушеную морковь и потушить еще 2-3 мин, после чего влить молоко и варить еще несколько минут.
  • В завершение добавить немного ванильного сахара, соль, лимонный сок, изюм и миндаль.
Читайте также


Оставьте свой комментарий