Вкусно есть и худеть!

 Мятный лимонад

Мятный лимонад

  • Десерты
  • Освежающий и полезный
  • Время приготовления 15 мин
  • Всего 14 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • На 2,5 л воды
  • Лимон – 2-3 шт
  • Мята – 1 пучок
  • Сахарозаменитель – 0,5 ст
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 14,7 ккал
  • Жиры: 0, 02 г
  • Углеводы: 3,7 г
  • Белки: 0,1 г
Способ приготовления
  1. Из лимонов выжать сок.
  2. Воду вскипятить с сахарозаменителем, добавить корки от лимона и мяту, проварить 5-7 минут.
  3. Кастрюлю погрузить в емкость с холодной водой и дать полностью остыть.
  4. Убрать из остывшего сиропа мяту и лимонные корки.
  5. Сироп процедить в кувшин, добавить выжатый лимонный сок, перемешать.
  6. Перед подачей хорошо охладить. 
Читайте также


Оставьте свой комментарий