Мятный смузи
Мятный смузи
Мятный смузи
Ингредиенты
Мята свежая - 1 пучок
Бананы - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Киви - 3 шт.
Сок лимонный 2 ст.л.
Корица молотая - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 54,5 ккал
Жиры - 0,4 г
Углеводы - 11,7 г
Белки - 1,1
Способ приготовления
1. Киви, бананы и яблоко очистить от кожуры, порезать.
2. Положить в блендер, измельчить.
3. Вымыть и высушить мяту, также положить в блендер, залить лимонным соком, измельчить до однородности.
4. Перед подачей посыпать корицей и украсить листиком мяты.
Читайте также
Постные щи с фасолью
Пикантные и низкокалорийные Время приготовления около часа Всего 28 ккал
Витаминный смузи
Освежающий и вкусный Время приготовления: 15 мин Всего 57 ккал
Диетическая запеканка с шампиньонами
Сытно и вкусно Время приготовлении 40 минут Всего 122 ккал
Суп «Охотничий» для мультиварки
Оригинальный и легкий Всего 27 калорий Время приготовления 1,5 часа
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!