Вкусно есть и худеть!

Мятный смузи

Мятный смузи

  • Десерты
  • Питательный и вкусный
  • Время приготовления 15 мин
  • Всего 54 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Мята свежая - 1 пучок
  • Бананы - 1 шт.
  • Яблоко - 1 шт.
  • Киви - 3 шт.
  • Сок лимонный 2 ст.л.
  • Корица молотая - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 54,5 ккал
  • Жиры: 0,4 г
  • Углеводы: 11,7 г
  • Белки: 1,1
Способ приготовления
  1. Киви, бананы и яблоко очистить от кожуры, порезать.
  2. Положить в блендер, измельчить.
  3. Вымыть и высушить мяту, также положить в блендер, залить лимонным соком, измельчить до однородности.
  4. Перед подачей посыпать корицей и украсить листиком мяты.
Читайте также


Оставьте свой комментарий