Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийная окрошка с адыгейским сыром

Низкокалорийная окрошка с адыгейским сыром

  • Первые блюда
  • Питательная и освежающая
  • Время приготовления: 20 мин
  • Всего 42 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Минеральная вода (газированная) - 1,5 л.
  • Сыр адыгейский (копченый) - 300 г
  • Картофель - 4 шт.
  • Огурцы - 2 шт.
  • Редис - 400 г
  • Укроп - 50 г
  • Соль - по вкусу
  • Сметана (по желанию) - 3 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 42.8 ккал.
  • Жиры: 2.1 г
  • Углеводы: 2.3 г
  • Белки: 2.6 г
Способ приготовления
  1. Картофель отварить в мундире, остудить, нарезать кубиками.
  2. Адыгейский сыр нарезать мелкими кубиками.
  3. Огурцы, вымыть, нарезать мелкими кубиками.
  4. Редис промыть, удалить хвостики, нарезать тонкими пластинками или кубиками.
  5. Укроп нашинковать.
  6. В глубокой емкости смешать нарезанные овощи и сыр, посолить.
  7. Сметану и минеральную воду добавить порционно при подаче.
Читайте также


Оставьте свой комментарий