1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийная паста с овощами
Низкокалорийная паста с овощами

Низкокалорийная паста с овощами

Ингредиенты
Макароны из твердых сортов пшеницы - 50 г
Вода - 100 мл
Стручковая фасоль - 30 г
Брокколи - 50 г
Чеснок (по вкусу) - 10 г
Помидор - 50 г
Черный кунжут - 1 ч.л.
Соль, паприка - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 84.6 ккал
Жиры - 1.5 г
Углеводы - 14.5 г
Белки - 3.4 г
Способ приготовления
1. Отварить овощи в течение 2 минут
2. Натереть чеснок на терке.
3. Отварить макароны до полуготовности.
4. Соединить все ингредиенты на сковороде и обжарить в течение 3 минут.
5. Выложить на тарелку, украсить кунжутом и нарезанным помидором.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Морковный суп
Морковный суп
Вкусный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 105 кал
Подробнее
Диетический овощной салатик
Диетический овощной салатик
Вкусный и легкий Время приготовления 15 мин Всего 46 ккал
Подробнее
Низкокалорийное филе минтая в духовке
Низкокалорийное филе минтая в духовке
Сытное и вкусное Время приготовления 30 мин Всего 58 ккал
Подробнее
Салат «Весенний»
Салат «Весенний»
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!