Срок работы пробной версии продукта истек. Через две недели этот сайт полностью прекратит свою работу. Вы можете купить полнофункциональную версию продукта на сайте www.1c-bitrix.ru. Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Ингредиенты
Обезжиренный творог - 250 г
Яйца - 2 шт
Кефир 1% - 3 ст.л.
Яблоко - 300 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 71,6 ккал
Жиры - 1,9 г
Углеводы - 4,9 г
Белки - 8 г
Способ приготовления
1. Творог взбить в блендере.
2. Добавить в творог кефир и перемешать.
3. Яйца тоже взбить и вылить в творожную массу.
4. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, порезать на мелкие кусочки. Добавить их к творогу.
5. Готовую массу выложить в форму, предварительно застеленную пергаментом и запекать в духовке около 30 минут. 
Читайте также
Диетический салат с запеченными баклажанами
Сытный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 45 ккал
Диетический фруктовый салат с репкой
Необычно и полезно Время приготовления – 20 мин Всего 56 ккал
Куриный крем-суп
Легкий и сытный Всего 81 калория Время приготовления 1,5 часа
Диетический суп-пюре с нутом
Питательный и вкусный Время приготовления – около часа Всего 34 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!