1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийная творожная запеканка
Низкокалорийная творожная запеканка

Низкокалорийная творожная запеканка

Ингредиенты
Творог обезжиренный - 180 г
Яблоки - 50 г
Яйцо куриное - 1 шт
Овсяные отруби - ст.л
Йогурт натуральный - 1 ст.л
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 81.73 ккал
Жиры - 2,1 г
Углеводы - 3,4 г
Белки - 11,8 г
Способ приготовления
1. Творог размять вилкой, добавить отруби, хорошо перемешать.
2. Яблоко помыть, мелко порезать.
3. Добавить в творог яблоко, взбить смесь с яйцом.
4. Хорошо все перемешать.
5. Выложить в форму для запекания, смазать йогуртом.
6. Запекать при 190 градусах 20-25 минут
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический суп-пюре из капусты
Диетический суп-пюре из капусты
Легкий и низкокалорийный Время приготовления 30 мин Всего 17 ккал
Подробнее
Коктейль с черносливом
Коктейль с черносливом
Улучшает пищеварение Время приготовления 15 мин Всего 83 ккал
Подробнее
Низкокалорийные кабачковые рулетики
Низкокалорийные кабачковые рулетики
Диетический перекус Время приготовления 40 мин Всего 53 ккал
Подробнее
Диетический борщ
Диетический борщ
Вкусный и сытный Время приготовления около 40 мин Всего 42 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!