1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийная запеченная треска
Низкокалорийная запеченная треска

Низкокалорийная запеченная треска

Ингредиенты
Филе трески 1кг
Помидоры 300 г
Лук репчатый 200г
Натуральный йогурт – 100 мл
Сыр (твердый) – 50 г
Шампиньоны 200 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 62,4 ккал
Жиры - 1 г
Углеводы - 2 г
Белки - 11,3
Способ приготовления
1. Очистить и порезать тонкими колечками лук.
2. Выложить лук на противень.
3. Треску порезать порционными кусками и выложить на лук.
4. Помидоры промыть, порезать тонкими кольцами. Также тонко порезать шампиньоны. Уложить помидоры и грибы поверх рыбы.
5. Полить сверху йогуртом.
6. Запекать в духовке 40 минут при температуре 180-200 градусов.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Арбузный фреш
Арбузный фреш
Освежающий и низкокалорийный Время приготовления 10 мин Всего 21 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с креветками
Низкокалорийный салат с креветками
Быстро и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 63 ккал
Подробнее
Диетический суп с куриной печенью
Диетический суп с куриной печенью
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 41 ккал
Подробнее
Низкокалорийное банановое мороженое
Низкокалорийное банановое мороженое
Диетический десерт Время приготовления 15 мин (без учета заморозки) Всего 60 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!