1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийное вишневое желе

Низкокалорийное вишневое желе

Низкокалорийное вишневое желе
Ингредиенты
Вода - 400 мл
Йогурт натуральный - 250 г
Вишня без косточек - 100 г
Сахар - 5 ст.л
Желатин быстрорастворимый - 4 ч.л.
Грецкие орехи - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 95,7 ккал
Жиры - 2 г
Углеводы - 16.7 г
Белки - 3.5 г
Способ приготовления
1. Вишню вымыть и залить 300 мл стакана воды. Довести до кипения, добавить 3 ст.л. сахара, размешать и оставить кипеть на 2 мин.
2. Взять стакан и слить в него 0,5 стакана прокипячённой жидкости, добавить 2 ч.л. желатина и тщательно размешивать в течение 5 минут. Вылить жидкость с желатином обратно в общую емкость, все перемешать.
3. Разлить вишневое желе по креманкам и поставить на 2 часа в холодильник.
4. Взять полстакана горячей (но не кипяток!) воды, добавить 2 ч.л. желатина и размешивать 5 минут, остудить.
5. Вылить желатин в йогурт комнатной температуры, добавить 2 ст.л. сахара и хорошо перемешать.
6. Разлить йогуртовое желе поверх вишневого и опять поставить в холодильник на 1-2 часа.
7. Грецкие орехи измельчить в блендере и украсить ими застывшее желе. По желанию можно украсить желе оставшейся вишней.
Читайте также
Овощной смузи
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 12 ккал
Напиток имбирный
Способствует похудению Время приготовления – около 30 мин Всего 24 ккал
Кефирно-яблочный коктейль
Вкусный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 47 ккал
Смузи «Весенние витамины»
Питательный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 59 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!