Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийное вишневое желе

Низкокалорийное вишневое желе

  • Десерты
  • Вкусное и полезное
  • Время приготовления 2 часа
  • Всего 95 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Вода - 400 мл
  • Йогурт натуральный - 250 г
  • Вишня без косточек - 100 г
  • Сахар - 5 ст.л
  • Желатин быстрорастворимый - 4 ч.л.
  • Грецкие орехи - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 95,7 ккал
  • Жиры: 2 г
  • Углеводы: 16.7 г
  • Белки: 3.5 г
Способ приготовления
  1. Вишню вымыть и залить 300 мл стакана воды. Довести до кипения, добавить 3 ст.л. сахара, размешать и оставить кипеть на 2 мин.
  2. Взять стакан и слить в него 0,5 стакана прокипячённой жидкости, добавить 2 ч.л. желатина и тщательно размешивать в течение 5 минут. Вылить жидкость с желатином обратно в общую емкость, все перемешать.
  3. Разлить вишневое желе по креманкам и поставить на 2 часа в холодильник.
  4. Взять полстакана горячей (но не кипяток!) воды, добавить 2 ч.л. желатина и размешивать 5 минут, остудить.
  5. Вылить желатин в йогурт комнатной температуры, добавить 2 ст.л. сахара и хорошо перемешать.
  6. Разлить йогуртовое желе поверх вишневого и опять поставить в холодильник на 1-2 часа.
  7. Грецкие орехи измельчить в блендере и украсить ими застывшее желе. По желанию можно украсить желе оставшейся вишней.
Читайте также


Оставьте свой комментарий