1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийное запеченное куриное филе с французской горчицей
Низкокалорийное запеченное куриное филе с французской горчицей

Низкокалорийное запеченное куриное филе с французской горчицей

Ингредиенты
Куриное филе - 800 г
Французская горчица - 3 ч. л
Мед - 2 ч. л
Сок лимона - 1 ч. л
Оливковое масло - 1 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Розмарин – по желанию
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 120,3 ккал
Жиры - 2 г
Углеводы - 2,2 г
Белки - 21,9 г
Способ приготовления
1. Хорошо перемешать горчицу, сок лимона, оливковое масло и мед.
2. Филе промыть, посолить, поперчить, оставить мариноваться в медово-горчичном соусе на 40 минут.
3. Выложить филе в форму для запекания и полить сверху соусом. Пожеланию – сверху положить розмарин.
4. Поставить курицу в предварительно разогретую духовку и запекать в течение 20-25 мин.
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Суп из кролика со свеклой
Суп из кролика со свеклой
Диетический и вкусный Время приготовления около часа Всего 45 калорий
Подробнее
Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами
Диетический сырный суп с брокколи и шампиньонами
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Низкокалорийный салат «по-пекински»
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 56 ккал
Подробнее
Теплый салат с брокколи
Теплый салат с брокколи
Полезный и пикантный Время приготовления 40 мин (без учета замачивания нута) Всего 98 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!