1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный салат с брокколи

Низкокалорийный салат с брокколи

Низкокалорийный салат с брокколи
Ингредиенты
Брокколи - 500 г
Оливки - 150 г
Болгарский перец - 1 шт.
Уксус винный - 2 ст. л.
Оливковое масло - 20 мл
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 63,2 ккал
Жиры - 4,5 ккал
Углеводы - 5,2 ккал
Белки - 2,3 ккал
Способ приготовления
1. Промыть брокколи, разделить их на соцветия, отварить в течение 3-х минут.
2. Промыть под холодной водой.
3. Промыть болгарский перец, мелко порезать.
4. Оливки разрезать на двое.
5. Смешать перец, оливки, брокколи, посолить по вкусу.
6. Уксус смешать с маслом, заправить салат.
Читайте также
Диетическая запеканка с шампиньонами
Сытно и вкусно Время приготовлении 40 минут Всего 122 ккал
Мидии с лимоном и зеленью
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 55 ккал
Холодец из куриной грудки
Питательно и вкусно Время приготовления – 4 часа Всего 172 ккал
Диетические котлеты с цуккини
Сочные и низкокалорийные Время приготовления 40 мин. Всего 70 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!