Низкокалорийные блинчики на скорую руку
Низкокалорийные блинчики на скорую руку
Низкокалорийные блинчики на скорую руку
Ингредиенты
Кефир (1% или обезжиренный) – 1 ст
Яйцо – 1 шт
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 114,2 ккал
Жиры - 2,4 г
Углеводы - 14,1 г
Белки - 7,4 г
Способ приготовления
1. Кефир и яйцо взбить блендером. Затем всыпать муку, соль по вкусу и снова все хорошо взбить.
2. Соду погасить кипятком, добавить в тесто, снова все хорошо перемешать.
3. Жарить блинчики на сковороде с антипригарным покрытием.
Читайте также
Диетические сырники с бананом
Вкусные и полезные Время приготовления около часа Всего 87 ккал
Диетический фасолевый супчик
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 11 ккал
Низкокалорийные тыквенные блинчики
Полезный и вкусный десерт Время приготовления 30 минут Всего 147 ккал
Салат «Африканский закат»
Необычный и вкусный Время приготовления около часа Всего 72 калл
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!