Низкокалорийные блинчики на скорую руку
Низкокалорийные блинчики на скорую руку
Низкокалорийные блинчики на скорую руку
Ингредиенты
Кефир (1% или обезжиренный) – 1 ст
Яйцо – 1 шт
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 114,2 ккал
Жиры - 2,4 г
Углеводы - 14,1 г
Белки - 7,4 г
Способ приготовления
1. Кефир и яйцо взбить блендером. Затем всыпать муку, соль по вкусу и снова все хорошо взбить.
2. Соду погасить кипятком, добавить в тесто, снова все хорошо перемешать.
3. Жарить блинчики на сковороде с антипригарным покрытием.
Читайте также
Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока
Правильный завтрак Время приготовления – 35 мин Всего 50 ккал
Тушеная капуста с грибами
Низкокалорийный гарнир Время приготовления – 40 мин Всего 36 ккал
Диетический суп с куриной печенью
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 41 ккал
Низкокалорийный салат из брокколи с чесночным соусом
Диетический и пикантный гарнир Время приготовления 20 мин Всего 63 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!