Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Ингредиенты
Кабачок – 1 шт
Яйцо – 1 шт
Сыр твердый тертый – 50 грамм
Мука – 1 ст.л.
Чеснок – 1 зуб
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 48,6 ккал
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 5,8 г
Белки - 2,6 г
Способ приготовления
1. Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
2. Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
3. Жарить оладьи на оливковом масле до румяной корочки.
Читайте также
Диетический тыквенный супчик
Густой и пикантный Время приготовления около часа Всего 38 ккал
Пикантная паста
Необычная и вкусная Время приготовления около 40 мин Всего 180 ккал
Салат из дайкона
Легкий и полезный Время приготовления 15 минут Всего 57 ккал
Омлет с яблоками
Питательный завтрак Время готовности – 15 мин Всего 150 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!