1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков

Низкокалорийные оладьи из кабачков

Ингредиенты
Кабачок – 1 шт
Яйцо – 1 шт
Сыр твердый тертый – 50 грамм
Мука – 1 ст.л.
Чеснок – 1 зуб
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 48,6 ккал
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 5,8 г
Белки - 2,6 г
Способ приготовления
1. Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
2. Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
3. Жарить оладьи на оливковом масле до румяной корочки.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Постные свекольные котлетки
Постные свекольные котлетки
Подходит для постящихся и вегетарианцев Время приготовления 30 мин Всего 124 ккал
Подробнее
Куриный пирог с кабачками
Куриный пирог с кабачками
Сытный и вкусный Время приготовления 1,5 часа Всего 59 ккал
Подробнее
Диетический овощной шашлык
Диетический овощной шашлык
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 80 ккал
Подробнее
Гречка с грибами и луком Постный рецепт!
Гречка с грибами и луком Постный рецепт!
Питательно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 132 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!