1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийные оладьи из кабачков

Низкокалорийные оладьи из кабачков

Низкокалорийные оладьи из кабачков
Ингредиенты
Кабачок – 1 шт
Яйцо – 1 шт
Сыр твердый тертый – 50 грамм
Мука – 1 ст.л.
Чеснок – 1 зуб
Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 48,6 ккал
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 5,8 г
Белки - 2,6 г
Способ приготовления
1. Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
2. Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
3. Жарить оладьи на оливковом масле до румяной корочки.
Читайте также
Низкокалорийное банановое мороженое
Диетический десерт Время приготовления 15 мин (без учета заморозки) Всего 60 ккал
Чипсы из творога
Легко и необычно Время приготовления 30 минут Всего 79 ккал
Салат «Океан»
Нежный и вкусный Время приготовления - 15 мин Всего 49 ккал
Свекольный салат с сыром фета
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 146 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!