Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийные оладьи из кабачков

Низкокалорийные оладьи из кабачков

  • Десерты
  • Полезно и вкусно
  • Время приготовления – 30 мин
  • Всего 48 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Кабачок – 1 шт
  • Яйцо – 1 шт
  • Сыр твердый тертый – 50 грамм
  • Мука – 1 ст.л.
  • Чеснок – 1 зуб
  • Соль, перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 48,6 ккал
  • Жиры: 1,6 г
  • Углеводы: 5,8 г
  • Белки: 2,6 г
Способ приготовления
  1. Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
  2. Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
  3. Жарить оладьи на оливковом масле до румяной корочки.
Читайте также


Оставьте свой комментарий