1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока
Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока

Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока

Ингредиенты
Морковь - 1 шт
Яблоко - 1 шт
Овсяные отруби - 1 ст
Яйца - 2 шт
Изюм - по вкусу, щепотка
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 50,5 ккал
Жиры - 0,5 г
Углеводы - 8,6 г
Белки - 2,7 г
Способ приготовления
1. Морковь и яблоко вымыть, потереть на крупной терке.
2. Белки отделить от желтков.
3. Смешать морковь и яблоко с белками яиц, добавить отруби, изюм.
4. Сформировать оладьи (или использовать форму для выпечки) и поставить в духовку.
5. Выпекать при 180 градусов 30 минут.
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Котлеты «Осенние»
Котлеты «Осенние»
Низкокалорийные и питательные Время приготовления 45 мин Всего 70 ккал в одной котлетке
Подробнее
Весенний витаминный салат
Весенний витаминный салат
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 41 ккал
Подробнее
Картофельный салат
Картофельный салат
Простой и сытный Время приготовления около часа Всего 147 ккал
Подробнее
Низкокалорийный кабачковый омлет
Низкокалорийный кабачковый омлет
Легкий и сытный Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!