Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока

Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока

  • Десерты
  • Правильный завтрак
  • Время приготовления – 35 мин
  • Всего 50 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Морковь - 1 шт
  • Яблоко - 1 шт
  • Овсяные отруби - 1 ст
  • Яйца - 2 шт
  • Изюм - по вкусу, щепотка
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 50,5 ккал
  • Жиры: 0,5 г
  • Углеводы: 8,6 г
  • Белки: 2,7 г
Способ приготовления
  1. Морковь и яблоко вымыть, потереть на крупной терке.
  2. Белки отделить от желтков.
  3. Смешать морковь и яблоко с белками яиц, добавить отруби, изюм.
  4. Сформировать оладьи (или использовать форму для выпечки) и поставить в духовку.
  5. Выпекать при 180 градусов 30 минут.
     
Читайте также


Оставьте свой комментарий