1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока

Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока

Низкокалорийные оладьи из моркови и яблока
Ингредиенты
Морковь - 1 шт
Яблоко - 1 шт
Овсяные отруби - 1 ст
Яйца - 2 шт
Изюм - по вкусу, щепотка
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 50,5 ккал
Жиры - 0,5 г
Углеводы - 8,6 г
Белки - 2,7 г
Способ приготовления
1. Морковь и яблоко вымыть, потереть на крупной терке.
2. Белки отделить от желтков.
3. Смешать морковь и яблоко с белками яиц, добавить отруби, изюм.
4. Сформировать оладьи (или использовать форму для выпечки) и поставить в духовку.
5. Выпекать при 180 градусов 30 минут.
6.  
Читайте также
Десерт Панна Кота
Вкусно и просто Время приготовления 40 минут Всего 160 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 минут Всего 119 калорий
Низкокалорийный кабачковый омлет
Легкий и сытный Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Суп «Охотничий» для мультиварки
Оригинальный и легкий Всего 27 калорий Время приготовления 1,5 часа
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!