1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Низкокалорийные щи Постный рецепт!
Низкокалорийные щи Постный рецепт!

Низкокалорийные щи Постный рецепт!

Ингредиенты
На полтора литра воды:
Капуста белокочанная - 212 г
Морковь - 55 г
Лук репчатый - 43 г
Картофель - 379 г
Масло растительное - 23 г
Помидор - 2 шт.
Петрушка - 15 г
Лист лавровый - 1 шт.
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 27.1 ккал
Жиры - 1 г
Углеводы - 4 г
Белки - 0.6 г
Способ приготовления
1. Картофель очистить, нарезать кубиками. Помидоры вымыть и нарезать тонкими дольками.
2. Лук и морковь очистить. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке. Обжарить овощи в кастрюле с толстым дном на растительном масле до золотистости.
3. Добавить помидоры и готовить, помешивая, еще 5 мин.
4. Влить в кастрюлю воды, положить картофель, довести до кипения и варить 7 мин.
5. Капусту тонко нашинковать и вместе с лавровым листом добавить в кастрюлю. Варить 5 мин.
6. Приправить солью и перцем, посыпать мелко порезанной зеленью и варить еще минут 10.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийная запеченная треска
Низкокалорийная запеченная треска
Диетическая и сытная Время приготовления 50 мин Всего 62 ккал
Подробнее
Низкокалорийные овощные шарики
Низкокалорийные овощные шарики
Вкусные и сытные Время приготовления около 40 мин Всего 126 ккал
Подробнее
Низкокалорийный смузи с манго
Низкокалорийный смузи с манго
Необычный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 47 ккал
Подробнее
Низкокалорийное вишневое желе
Низкокалорийное вишневое желе
Вкусное и полезное Время приготовления 2 часа Всего 95 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!