Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный банановый десерт

Низкокалорийный банановый десерт

  • Десерты
  • Нежный и вкусный
  • Время приготовления  - 15 мин
  • Всего 73 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Банан – 2 шт
  • Кефир (1%) – 300 мл
  • Мед (жидкий) – 40 мл
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 73,2 ккал
  • Жиры: 0,5 г
  • Углеводы: 15 г
  • Белки: 2,3 г
Способ приготовления
  1. Очистить бананы от кожуры, выложить в емкость, измельчить блендером или тщательно размять вилкой.
  2. Добавить мед и кефир. Тщательно перемешать.
  3. Вылить полученную массу в формочки и поставить в холодильник на 3-4 часа
  4. Перед подачей можно украсить дольками банана.
Читайте также


Оставьте свой комментарий