1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный банановый десерт

Низкокалорийный банановый десерт

Низкокалорийный банановый десерт
Ингредиенты
Банан – 2 шт
Кефир (1%) – 300 мл
Мед (жидкий) – 40 мл
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 73,2 ккал
Жиры - 0,5 г
Углеводы - 15 г
Белки - 2,3 г
Способ приготовления
1. Очистить бананы от кожуры, выложить в емкость, измельчить блендером или тщательно размять вилкой.
2. Добавить мед и кефир. Тщательно перемешать.
3. Вылить полученную массу в формочки и поставить в холодильник на 3-4 часа
4. Перед подачей можно украсить дольками банана.
Читайте также
Коктейль с черносливом
Улучшает пищеварение Время приготовления – 15 мин Всего 83 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления – 50 мин Всего 38 ккал
Ягодный трюфель
Полезный и сладкий Всего 38 ккал (в 1 штучке) Время приготовления – около 30 мин.
Диетический салат с тунцом и свеклой
Легкий и низкокалорийный Время приготовления – 20 мин Всего 52 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!