1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный десерт из яблок

Низкокалорийный десерт из яблок

Низкокалорийный десерт из яблок
Ингредиенты
Яблоки - 3 шт.
Творог - 100 г
Сахар - 1 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Ванильный сахар - 1 ч. л.
Крахмал - 1 ч. л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 93.9 ккал.
Жиры - 2.6 г
Углеводы - 13.7 г
Белки - 3.3 г
Способ приготовления
1. Желток отделить от белка, желток растереть с обычным и ванильным.
2. Добавить к массе творог и хорошо перемешать.
3. Добавить крахмал.
4. Яблоки помыть, срезать верхушку, вырезать серединку.
5. Наполнить яблоки творожно-яичной массой.
6. Поместить на противень, и поставить в предварительно разогретую духовку.
7. Выпекать при температуре 180-200 градусов 25-30 минут.
Читайте также
Диетический яблочный коктейль
Легкий и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Низкокалорийный гороховый супчик
Вкусный и сытный Время приготовления около часа Всего 59 ккал
Диетический тыквенный супчик
Густой и пикантный Время приготовления около часа Всего 38 ккал
Диетическая печеночная запеканка
Сытная и вкусная Время приготовления – около часа Всего 105 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!