Низкокалорийный фруктовый салат с ряженкой
Низкокалорийный фруктовый салат с ряженкой
Низкокалорийный фруктовый салат с ряженкой
Ингредиенты
Ряженка - 250 мл
Виноград без косточки - 400 г
Яблоки - 2 шт.
Банан – 2 шт.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 68 ккал
Жиры - 0.9 г
Углеводы - 13.8 г
Белки - 1.5 г
Способ приготовления
1. Виноград помыть. Если ягоды крупные, разрезать пополам.
2. Яблоки нарезать мелкими кубиками.
3. Банан размять вилкой.
4. В салатнике смешать фрукты, залить ряженкой.
Читайте также
Низкокалорийный апельсиновый коктейль
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 87 ккал
Низкокалорийные щи Постный рецепт!
Легкие и вкусные Время приготовления – 40 мин Всего 27 ккал
Диетический мандариновый смузи
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 59 ккал
Диетическая камбала
Вкусно и сытно Время приготовления – около 40 мин Всего 97 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!