Низкокалорийный фруктовый салат с ряженкой
Низкокалорийный фруктовый салат с ряженкой
Низкокалорийный фруктовый салат с ряженкой
Ингредиенты
Ряженка - 250 мл
Виноград без косточки - 400 г
Яблоки - 2 шт.
Банан – 2 шт.
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 68 ккал
Жиры - 0.9 г
Углеводы - 13.8 г
Белки - 1.5 г
Способ приготовления
1. Виноград помыть. Если ягоды крупные, разрезать пополам.
2. Яблоки нарезать мелкими кубиками.
3. Банан размять вилкой.
4. В салатнике смешать фрукты, залить ряженкой.
Читайте также
Гаспачо
Низкокалорийный и освежающий Время приготовления 30 минут Всего 19 ккал
Низкокалорийный куриный салат с виноградом
Диетический и сладкий Время приготовления - 30 мин Всего 138 ккал
Второе блюдо «Овощной дуэт»
Необычно и вкусно Время приготовления около часа Всего 65 ккал
Салатик с апельсином и капустой
Минимум калорий Время приготовления 20 мин Всего 34 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!