1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный фруктовый салатик

Низкокалорийный фруктовый салатик

Низкокалорийный фруктовый салатик
Ингредиенты
Бананы — 2 шт
Апельсины — 2 шт
Йогурт (натуральный) — 150 г
Ванилин — 1/4 ч.л.
Орехи грецкие — 50 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 77,8 ккал
Жиры - 1,7 г
Углеводы - 14,3 г
Белки - 2,1 г
Способ приготовления
1. Выложить йогурт в емкость, добавить ванилин, перемешать.
2. Очистить бананы и апельсины, апельсины разделить на дольки и порезать на 2-3 части, бананы порезать кружочками.
3. Перемолоть орехи (кусочки должны быть достаточно крупными).
4. Все ингредиенты смешать, заправить йогуртом
Читайте также
Низкокалорийный свекольный суп с кислой капустой
Вкусный и легкий Время приготовления 40 мин Всего 25 ккал
Суп из кролика со свеклой
Диетический и вкусный Всего 45 калорий Время приготовления около часа
Вегетарианский рассольник
Легкий, вкусный и полезный Всего 60 калорий Основное время приготовления 40 минут
Низкокалорийный гороховый супчик
Вкусный и сытный Время приготовления около часа Всего 59 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!