Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный гречневый суп с сельдереем

Низкокалорийный гречневый суп с сельдереем

  • Первые блюда
  • Горячее
  • Необычно и вкусно
  • Время приготовления 40 мин
  • Всего 48 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • На 2 литра воды
  • Гречка - 250 г
  • Картофель - 7 шт.
  • Морковь - 2 шт.
  • Помидоры - 4 шт.
  • Сельдерей (стебель) - 100 г
  • Масло подсолнечное - 3 ст.л.
  • Прованские травы - 1 ст.л.
  • Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм::
  • Калории: 48.1 ккал.
  • Жиры: 1.2 г
  • Углеводы: 8.2 г
  • Белки: 1.5 г
Способ приготовления
  1. Вымыть, при необходимости очистить овощи.
  2. Сельдерей нарезать тонкими ломтиками.
  3. Морковь нарезать тонкими ломтиками, помидоры – крупно, картофель – кубиками.
  4. В кастрюле с толстым дном нагреть масло, добавить специи, обжарить до запаха, примерно минуту.
  5. Добавить овощи в кастрюлю, подсолить, накрыть крышкой и тушить 5 минут.
  6. Добавить картошку и тушить еще 5 минут.
  7. Добавить воду и гречневую крупу, варить под крышкой на среднем огне 15 минут.
Читайте также


Комментарии пользователей
  • Елена Белгород, 44 года, 15.02.2018
    Спасибо за хорошие рецепты
Оставьте свой комментарий