1. Главная
  2. Рецепты и статьи
  3. Низкокалорийный грибной салат

Низкокалорийный грибной салат

Низкокалорийный грибной салат
Ингредиенты
Куриная грудка - 300 г
Сладкий перец - 1 шт.
Ананас консервированный - 100г
Шампиньоны - 200г
Яйца - 2 шт.
Сметана (10%) или натуральный йогурт - 50г
Соль, перец по вкусу.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 86,1 ккал
Жиры - 3,07 г
Углеводы - 2,7 г
Белки - 11,8 г
Способ приготовления
1. Куриное филе отварить, остудить, порезать кубиками.
2. Сварить яйца, порезать кубиками.
3. Перец промыть, порезать кубиками, ананасы порезать так же.
4. Шампиньоны обжарить до золотистого цвета.
5. Все ингредиенты перемешать, посолить и поперчить по вкусу и заправить сметаной или йогуртом.
Читайте также
Жиросжигающий супчик
Полезный и пикантный Время приготовления: около часа Всего 34,5 ккал
Низкокалорийный чай с имбирем
Полезно и вкусно Время приготовления – 30 мин Всего 2 ккал
Низкокалорийный фруктовый салат с ряженкой
Вкусно и полезно Время приготовления 15 мин Всего 65 ккал
Диетический кефирный коктейль
Жиросжигающий эффект Время приготовления 15 мин Всего 41 ккал
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!