Вкусно есть и худеть!

Низкокалорийный грибной салат

Низкокалорийный грибной салат

  • Вторые блюда
  • Салат
  • Вкусный и сытный
  • Время приготовления 30 мин
  • Всего 86 ккал

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Ингредиенты
  • Куриная грудка - 300 г
  • Сладкий перец - 1 шт.
  • Ананас консервированный - 100г
  • Шампиньоны - 200г
  • Яйца - 2 шт.
  • Сметана (10%) или натуральный йогурт - 50г
  • Соль, перец по вкусу.
Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 86,1 ккал
  • Жиры: 3,07 г
  • Углеводы: 2,7 г
  • Белки: 11,8 г
Способ приготовления
  1. Куриное филе отварить, остудить, порезать кубиками.
  2. Сварить яйца, порезать кубиками.
  3. Перец промыть, порезать кубиками, ананасы порезать так же.
  4. Шампиньоны обжарить до золотистого цвета.
  5. Все ингредиенты перемешать, посолить и поперчить по вкусу и заправить сметаной или йогуртом.
Читайте также


Оставьте свой комментарий