Низкокалорийный кефирный десерт

Ингредиенты

Кефир (1%) - 500 мл

Вода – 100 мл

Сметана (обезжиренная или самой низкой жирности) - 3 ст.л.

Сахар - 3 ст.л.

Желатин - 15 г

Ванильный сахар - 10 г

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории - 90,8 ккал

Жиры - 2,1 г

Углеводы - 9,8 г

Белки - 6,1 г

Способ приготовления

1. Желатин развести в воде и оставить его на 40 мин.

2. Затем поставить желатин на огонь и подогреть (до кипения не доводить).

3. Ванильный и обычный сахар, а также сметану взбить блендером.

4. Добавить в смесь желатин и взбить все еще раз.

5. Разлить по формам или стаканам и поставить в холодильник на несколько часов.

6. По желанию можно украсить вареньем, фруктами, орехами.

Наши серии продуктов

Racionika Релакс

Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.

Купить онлайн

Racionika Сахар-контроль

Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.

Купить онлайн

Racionika Diet

Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.

Купить онлайн

Racionika Иммуно

Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.

Купить онлайн